Mental- und Sicherungstraining
Sturzangst? Vertrauen? Unsicherheit? Schnell clippen sonst…? Kennst du bei dir auch? Der Kopf spielt verrückt, sobald du dich über die Expresse bewegst, deine mentale Stärke hemmt dich ans Limit zu kommen und irgendwie kannst du schwerer klettern, traust dich aber nicht.
Dann ist es an der Zeit für ein Coaching, zu trainieren, auszuprobieren, zu testen und zu lernen.
Das Mentaltraining ist unabhängig von deinem Schwierigkeitsgrad und wird individuell auf Dich zugeschnitten. Ziel ist es, dass du dir selbst beim Klettern UND beim Sichern vertraust. Hast du deinen Kletterpartner dabei? Sehr gut, dann trainieren wir eure Seilschaft im Halten von Stürzen, federweichem Fallen, Risiken und Chancen und vor allem deinen Kopf. Ergänzend kannst du andere Sicherungsgeräte ausprobieren, um auch hier das passende Teil für dich zu finden.
inkl. Trainer
diverse Sicherungsgeräte
mgl. Videoanalyse
ab 2 Personen
3,5 Std.
Dauer
79 €
pro Person
Leistungsanalyse
Du willst wissen wo du stehst? Du willst sehen wieviel Power du hast und was du leisten kannst? Oder brauchst du einen Anreiz um spezifisch zu trainieren?
Die Leistungsanalyse bei KletterPuls findet am innovativen SmartBoard System statt. Wir messen deine Kraft, deine Leistung und schauen wo du Lücken hast und was du dagegen tun kannst.
Die Leistungsanalyse am SmartBoard beinhaltet drei Teile die, ergänzt durch ein Gespräch mit einigen grundlegenden Fragen, zu einer guten Auswertung führen kann. Anhand derer kannst du dann dein Training spezifisch aufbauen und deine Zielsetzung angehen. Am besten unterhalten wir uns da ganz unverbindlich und finden einen ersten gemeinsamen Termin, um dann entsprechend dein Ziel zu definieren.
inkl. Auswertung
mgl. Trainingsplan
ca. 2 Std.
Dauer
99 €
pro Person
Funktionelles Training
Du hast eine Grenze erreicht, an der es nicht mehr weitergeht. Physisch steckst du fest, hast immer das Gefühl, die Kraft reicht nicht für schwerere Routen oder kannst du deine Leistung nur noch steigern, indem du enorm viel investierst, aber nur kleinste Schritte in Richtung Ziel machst?
Dann hilft funktionelles Training. Der spezifische Aufbau von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination bringt dich weiter.
Das systematische Training ist unabhängig von deinem Schwierigkeitsgrad und wird individuell auf Dich zugeschnitten. Am besten unterhalten wir uns ganz unverbindlich und finden einen ersten gemeinsamen Termin, um dann entsprechend deine Ziele zu definieren.
inkl. Trainer
mgl. Trainingsplan
variabel
Dauer
60 €
pro Std.
Individuelles Coaching
Jeder kommt irgendwann an eine Grenze, an der es nicht mehr weitergeht. Oder hast du ein Ziel, das du erreichen willst, einen Schwierigkeitsgrad, den du Klettern willst, ein Projekt, das du nicht allein knacken kannst und brauchst dafür passendes Coaching?
Wir bieten mentales und physisches Coaching und die Bearbeitung individueller Problemstellungen beim Bouldern und Seilklettern.
Das Coaching ist unabhängig von deinem Schwierigkeitsgrad und wird individuell auf Dich zugeschnitten. Am besten unterhalten wir uns da ganz unverbindlich und finden einen ersten gemeinsamen Termin, um dann entsprechend dein Ziel zu definieren.
inkl. Trainer
mgl. Trainingsplan